Slow Living – Langsamer wohnen und leben
27/07/2022
Slow Living ist ein Lebensstil, eine Philosophie und ein Zustand des Seins. Es ist eine Lebensweise mit geringen Auswirkungen, die sich um sich selbst und die Umwelt kümmert, indem sie auf eine organische, natürliche Weise lebt.
Die Kunst des Slow Living klingt wie ein Klischee, ist aber wahr. Man wacht nicht eines Morgens auf und beschließt, dass man "langsam leben" will, sondern man muss herausfinden, wie man das für sich persönlich umsetzen kann.
Welche Ideen und Werte stecken hinter Slow Living und was bewirken sie für dich und dein Zuhause? Erfahre hier, wie du langsamer leben und dein Haus oder deine Wohnung liebevoll und bewusst für dich einrichten kannst.
Was ist Slow Living?
Besonders für diejenigen von uns, die in Städten leben, kann sich das moderne Leben hektisch, anspruchsvoll und manchmal unerbittlich anfühlen.
Dank all unserer technischen Hilfsmittel mit denen wir immer mehr erledigen können, scheinen die Tage davon zu rennen. Je mehr wir zu tun haben, desto weniger Zeit scheinen wir für uns selbst zu haben. Das Ideal von "mehr und schneller" verliert seinen Glanz.
Doch was passiert mit uns, wenn wir langsamer werden? Verständlicherweise ist das für viele von uns ein ziemlich erschreckender Gedanke. Wir denken vielleicht, dass wir Aufgaben nicht mehr erledigen oder dass wir etwas verpassen werden.
Bei der Idee des langsamen Lebens geht es nicht darum, sich buchstäblich in Zeitlupe zu bewegen. Langsamer leben, das bedeutet der Schnelligkeit unseres Alltags Grenzen zu setzen, uns bewusst Zeit zu nehmen und diese wertzuschätzen.
Wenn wir langsamer werden, beschäftigen wir uns intensiver mit dem, was wir gerade tun und sind so gezwungen, uns mit dem auseinanderzusetzen, was in uns vorgeht. Deshalb ist das einer der Gründe, warum es uns so schwer fällt, langsamer zu werden. Geschwindigkeit kann zu einer Form der Verleugnung führen. Anstatt sich essentiellen, persönlichen Fragen zu stellen, wird alles zu einer oberflächlichen To-Do-Liste.
Slow Living entspringt dem Bedürfnis nach einer besseren, ausgewogeneren Lebensweise und sich auf das zu besinnen, was uns wirklich glücklich macht. Es umfasst Ideen, die es seit Jahrhunderten gibt und die in vielen alten Kulturen fest verankert sind, und doch ist es eine Folge der überwältigenden Geschäftigkeit des modernen Lebens.
Qualität statt Quantität ist ein Thema, das Eintauchen in die wichtigen Dinge, das Weglassen von Unnötigem, die Dinge richtig zu tun statt schnell, und sie mehr zu genießen. Wir müssen das Tempo drosseln und die kleinen Dinge schätzen lernen, die sonst an uns vorbeigehen.
Wenn dein derzeitiger Lebensstil vollgepackt mit Aktivitäten und Verpflichtungen ist, du aber das Gefühl hast, dass dir die Zeit für dich selbst, deine Familie oder was auch immer dir wichtig ist, fehlt, dann hat der langsame Lebensstil wahrscheinlich viel für dich zu bieten.
Slow Living fängt zu Hause an
Für viele von uns beginnt die Veränderung des Tempos zu Hause. Der Slow Living Lifestyle bringt dabei Gegenstände, Gewohnheiten und Werte in unser Zuhause, die uns näher an unser authentisches Selbst bringen.
Zeit ist vielleicht unser kostbarstes und am schwersten zu erlangendes Gut. Um sich Zeit für die wichtigen Dinge zu nehmen, müssen wir wissen, was diese sind. Definiere, was dir wirklich wichtig ist, damit du einen Lebensstil entwickeln kannst, der es dir ermöglicht, dich intensiver mit diesen wesentlichen Dingen zu beschäftigen. Nein zu sagen zu Dingen, die nicht wichtig sind, ist genauso wichtig wie Ja zu sagen zu Dingen, die wichtig sind.
Im Zeitalter der Digitalisierung vergessen wir oft, wie schön es war, einfach draußen in der Natur zu sein, nicht konstant erreichbar. Oder am Wochenende länger im Bett zu bleiben und es uns mit einem guten Buch gemütlich zu machen. Stattdessen bewegen wir uns von Computer zu Smartphone, von Bildschirm zu Display und von einer Verpflichtung zur nächsten.
Es ist jedoch wichtig, innezuhalten, das Leben zu entschleunigen und wieder zu einer bewussteren und reflektierten Existenz zurückzukehren. Gönne dir Pausen, erlaube dir, nicht ständig erreichbar zu sein, und nimm dir Zeit für Dinge, die dich wirklich glücklich machen. Egal, ob du beim Malen deine Kreativität ausleben, deinen grünen Daumen im Gärtnern üben, Körper und Geist mit Yoga pflegen oder mit Wanderungen die Natur erkunden möchtest; komme dir selbst näher und nimm deine Umwelt bewusst wahr, denn genau darum geht es beim Slow Lifestyle.
Draußen in der Natur: Beim Gärtnern wird der Kopf frei (Foto Credit: Kruut)
Slow Living – Wohnen und wohlfühlen
Beim Slow Interior gestaltest du deine Einrichtung so, dass jeder Raum nicht nur seine eigene Funktion, sondern auch seine eigene Bedeutung für dich hat. Ein klar abgegrenzter Arbeitsbereich etwa signalisiert beim Verlassen: Jetzt ist Zeit zum Ausruhen, Zeit, mit der Familie zusammen zu sein oder ein Buch auf dem Sofa zu lesen. Eine behutsam eingerichtete Küche verrät: Hier ist ein Ort, um Speisen bewusst zu genießen.
Slow Living erlaubt es dir also, dein Zuhause zu organisieren und Rituale zum Wohlfühlen zu schaffen. Eine Grenze zwischen Arbeits- und Erholungs- und Essbereich hilft dir dabei, Prioritäten zu setzen und zu bemerken: Genussvolles Essen, bewusstes Ausruhen und Entspannen sind genauso wichtig im Leben wie konzentriertes Arbeiten.
Bewusst einrichten mit Slow Interior
Das Schlafzimmer als Rückzugsort
Wohlfühloase Badezimmer
Nimm’ Dir gelegentlich einen Moment nur für Dich und genieße ein ausgiebiges Bad mit Duftkerzen. So kannst Du Spannungen lösen und für einen ruhigen, freien Kopf sorgen.
Die Küche für den bewussten Genuss